Lichaamsgerichte therapie
Lichaamsgerichte therapie is een vorm van psychotherapie die de nadruk legt op het verband tussen lichaam en geest. In deze benadering wordt ervan uitgegaan dat emoties, gedachten en ervaringen zich manifesteren in het lichaam, en dat het verkennen en verwerken van deze fysieke sensaties kan leiden tot emotionele en psychologische heling.
Wat is de basis van lichaamsgerichte therapie?
De basis van lichaamsgerichte therapie ligt in het erkennen en exploreren van lichaamssensaties als ingangen tot emotionele en psychologische processen. Therapeuten in deze discipline maken gebruik van technieken zoals lichaamsbewustzijn, ademhalingsoefeningen, beweging en aanraking om cliënten te helpen zich bewust te worden van vastgehouden spanningen en emoties in het lichaam.
Wat kan men verwachten bij lichaamsgerichte therapie?
Bij lichaamsgerichte therapie kunnen mensen een holistische benadering verwachten waarbij zowel praten als ervaringsgerichte technieken worden gebruikt. Door middel van gesprekken verkennen cliënten hun gedachten en emoties, terwijl ze tegelijkertijd worden aangemoedigd om hun lichaamssensaties te observeren en te ervaren als onderdeel van het therapeutisch proces.
Bij welke klachten kan lichaamsgerichte therapie worden ingezet?
Lichaamsgerichte therapie kan effectief zijn bij een breed scala aan klachten, waaronder angst, depressie, trauma, stressgerelateerde stoornissen, chronische pijn en somatische klachten.
Door het herstellen van het evenwicht tussen lichaam en geest kunnen cliënten leren omgaan met emoties, stress en spanning op een gezondere en meer veerkrachtige manier, wat leidt tot een verbeterd algehele welzijn.
Vind een geschikte specialist
Stap 1
Selecteer de stad van jouw keuze en selecteer de klacht waar je hulp voor nodig hebt.
Stap 2
Stap 3
Plan een afspraak in en maak een start naar een leven zonder de beperkingen van psychische klachten.
Vind mijn psycholoog, therapeut of counselor
Het kan zijn dat jouw klacht niet bij de specialist in jouw stad staat. Grote kans dat deze jou wel kan helpen.
Stad
Wim
– Amsterdam –
Ursula
– Hilversum –
Twan
– Hoorn –
Tom
– Bergeijk –
Sylvia
– Leersum –
Sjaan
– Leiderdorp –
Simone
– Aalten –
Riemy
– Zutphen –
Petra
– Leimuiden & Maassluis –
Peggy
– Huizen & Nuenen –
Paul
– Rhenen & Zoetermeer –
