Cognitieve Gedragstherapie (CGT)

Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een vorm van psychotherapie die zich richt op de relatie tussen gedachten, gevoelens en gedragingen. Het is een gestructureerde en doelgerichte benadering die is ontworpen om mensen te helpen ongewenste gedachten en gedragspatronen te identificeren, begrijpen en veranderen.

Vind mijn specialist

Wat is de basis van CGT?

De basis van cognitieve gedragstherapie ligt in de overtuiging dat onze gedachten invloed hebben op onze emoties en gedragingen, en dat negatieve of disfunctionele gedachten kunnen leiden tot emotionele problemen en ongezonde gedragsreacties. CGT richt zich op het aanleren van vaardigheden om deze gedachtepatronen te herkennen en om te buigen naar meer realistische en positieve denkpatronen.

Wat kan men verwachten bij CGT?

Bij cognitieve gedragstherapie kunnen mensen een actieve en samenwerkende benadering verwachten, waarbij de therapeut en de cliënt samenwerken om concrete doelen te stellen en praktische strategieën te ontwikkelen om deze doelen te bereiken. Dit kan onder meer inhouden dat cliënten leren om negatieve gedachten uit te dagen, nieuwe copingvaardigheden te ontwikkelen en exposure-oefeningen uit te voeren om angst of vermijdingsgedrag te verminderen.

therapievergoed

Bij welke klachten kan CGT worden ingezet ?

Cognitieve gedragstherapie kan worden ingezet bij een breed scala aan psychische problemen en stoornissen, waaronder depressie, angststoornissen, obsessief-compulsieve stoornis (OCS), posttraumatische stressstoornis (PTSS), eetstoornissen, verslavingen en slaapproblemen. Het is een evidence-based therapie die vaak wordt aanbevolen vanwege zijn effectiviteit in het verminderen van symptomen en het verbeteren van de algehele kwaliteit van leven.

Vind een geschikte specialist

Stap 1

Selecteer de stad van jouw keuze en selecteer de klacht waar je hulp voor nodig hebt.

Stap 2

Bekijk de profielen van de beschikbare specialisten in die stad en kies degene die jou aanspreekt.

Stap 3

Plan een afspraak in en maak een start naar een leven zonder de beperkingen van psychische klachten.

Start hier

Vind mijn psycholoog, therapeut of counselor

Het kan zijn dat jouw klacht niet bij de specialist in jouw stad staat. Grote kans dat deze jou wel kan helpen.

Wim
– Amsterdam –

Tekst volgt nog

Ursula
– Hilversum –

Twan
– Hoorn –

Tom
– Bergeijk –

Sylvia
– Leersum –

Sjaan
– Leiderdorp –

Simone
– Aalten –

Riemy
– Zutphen –

Petra
– Leimuiden & Maassluis –

Peggy
– Huizen & Nuenen –

Paul
– Rhenen & Zoetermeer –

Nikolien<br>– Woerdense Verlaat & Nieuwkoop –

Nikolien
– Woerdense Verlaat & Nieuwkoop –

4
1
2
3
5

Cognitieve Gedragstherapie (CGT)

Wat is de basis van CGT?

Wat kan men verwachten bij CGT?

Bij welke klachten kan CGT worden ingezet ?

Vind een geschikte specialist

Stap 1

Stap 2

Stap 3

Vind mijn psycholoog, therapeut of counselor

Wim
– Amsterdam –

Ursula
– Hilversum –

Twan
– Hoorn –

Tom
– Bergeijk –

Sylvia
– Leersum –

Sjaan
– Leiderdorp –

Simone
– Aalten –

Riemy
– Zutphen –

Petra
– Leimuiden & Maassluis –

Peggy
– Huizen & Nuenen –

Paul
– Rhenen & Zoetermeer –

Nikolien
– Woerdense Verlaat & Nieuwkoop –

Handlige links

Klachten

Therapieën

Over ons

Contact

Cognitieve Gedragstherapie (CGT)

Wat is de basis van CGT?

Wat kan men verwachten bij CGT?

Bij welke klachten kan CGT worden ingezet ?

Vind een geschikte specialist

Stap 1

Stap 2

Stap 3

Vind mijn psycholoog, therapeut of counselor

Wim– Amsterdam –

Ursula– Hilversum –

Twan– Hoorn –

Tom– Bergeijk –

Sylvia– Leersum –

Sjaan– Leiderdorp –

Simone– Aalten –

Riemy – Zutphen –

Petra– Leimuiden & Maassluis –

Peggy– Huizen & Nuenen –

Paul– Rhenen & Zoetermeer –

Nikolien– Woerdense Verlaat & Nieuwkoop –

Wim
– Amsterdam –

Ursula
– Hilversum –

Twan
– Hoorn –

Tom
– Bergeijk –

Sylvia
– Leersum –

Sjaan
– Leiderdorp –

Simone
– Aalten –

Riemy
– Zutphen –

Petra
– Leimuiden & Maassluis –

Peggy
– Huizen & Nuenen –

Paul
– Rhenen & Zoetermeer –

Nikolien
– Woerdense Verlaat & Nieuwkoop –