Rouw- en verliestherapie is een vorm van psychotherapie die gericht is op het omgaan met verlies en rouw.
Het helpt mensen die een belangrijke persoon of groot verlies hebben meegemaakt om de emoties, gedachten en gedragingen te uiten en te verwerken die gepaard gaan met rouw en verlies. Dit kan helpen om gevoelens van verdriet, pijn en isolatie te verminderen en een gevoel van controle en veerkracht op te bouwen. Typische benaderingen zijn het aanleren van copingstrategieën, het delen van emoties en het werken aan het aanpakken van eventuele achtergebleven onopgeloste kwesties.
Bij welke klachten kan rouw en verlies therapie helpen
Rouw en verlies therapie kan helpen bij verschillende klachten:
- Intense gevoelens van verdriet en rouw.
- Gevoelens van eenzaamheid en isolatie.
- Angst en paniek
Depressie en stemmingswisselingen. - Problemen met concentratie en slapen
- Verminderde eetlust.
- Vragen rondom zingeving en de toekomst.
- Traumatische ervaringen rondom verlies.
- Moeite met het accepteren van het overlijden.
- Het vasthouden aan ongezonde coping mechanismen, zoals verslavingen.
De therapeut kan helpen om deze klachten te verminderen en de rouw- en verwerkingsprocessen te ondersteunen. Zie je jouw hulpvraag er niet tussen staan, vraag het dan aan de desbetreffende therapeut. Zoek hier naar jouw rouw en verlies therapeut. Wil je meer lezen over schematherapie? Dan kan hier.
Elke vorm van therapie heeft andere voorwaarden wanneer het aankomt op mogelijke vergoeding. Meer informatie hierover kan je bespreken met jouw psycholoog, therapeut of counsellor. Ook op de website zorgwijzer kan je veel informatie vinden.